Wil jij in 2026 meer bewegen, beter in je vel zitten of gewoon een momentje voor jezelf creëren? Dan zijn yoga, yin yoga en mobi-fit de ideale manier om jezelf een gezonde boost te geven. Of je nu op zoek bent naar rust, flexibiliteit of conditieopbouw, er is voor iedereen vanaf 16 jaar een les die helemaal bij jouw wensen past. Schrijf je vanaf vandaag in voor het sportaanbod van dit voorjaar.
Yoga
Tijdens deze les zal er een combinatie van yogahoudingen beoefend worden. Yoga is een actievere vorm dan de Yin Yoga-les, waarbij je veelal in beweging bent. Deze lessenreeks is door iedereen, vanaf 16 jaar, te volgen. Yoga-ervaring is niet nodig.
De yogalessen gaan iedere woensdag door van 19.00 tot 20.00 uur in Expo de Wal in Hamont. Voor 10 lessen betaal je 90 euro:
- Lessenreeks 1: 07.01.2026 t.e.m. 1.04.2026 (uitgezonderd 18.03.2026 en 25.03.2026) // 19.00 – 20.00 uur // Expo de Wal, Hamont
- Lessenreeks 2: 08.04.2026 t.e.m. 17.06.2026 (uitgezonderd 15.04.2026) // 19.00 – 20.00 uur // Expo de Wal, Hamont
Yin Yoga
Yin Yoga wordt vaak ervaren als een zachtere vorm van yoga, hoewel je hier zeker wel uitdaging voor jezelf kunt vinden. Een houding wordt een 3 tot 5-tal minuten aangehouden waardoor het bindweefsel meer kans krijgt om te stretchen. Je traint je lichaam te ontspannen wanneer de houdingen ook minder aangenaam aanvoelen. Hierbij wordt vooral aandacht gericht op de ademhaling. Deze lessenreeks is voor en door iedereen te volgen en is zeker ook geschikt ter ondersteuning van het herstel bij bepaalde blessures. Informeer op voorhand even bij de lesgeefster en er wordt gezocht naar een goed alternatief om houdingen speciaal geschikt voor jou te beoefenen tijdens de les.
De yin-yogalessen gaan iedere woensdag door van 20.30 tot 21.30 uur in Expo de Wal in Hamont. Voor 10 lessen betaal je 90 euro:
- Lessenreeks 1: 07.01.2026 t.e.m. 01.04.2026 (uitgezonderd 18.03.2026 en 25.03.2026) // 20.30 – 21.30 uur // Expo de Wal, Hamont
- Lessenreeks 2: 08.04.2026 t.e.m. 17.06.2026 (uitgezonderd 15.04.2026) // 20.30 – 21.30 uur // Expo de Wal, Hamont
Mobi-fit
Wil je streven naar een goede fysieke gezondheid? Door deel te nemen aan het programma Mobi-Fit, krijg je de kans om je conditie op te bouwen en spieren te versterken. Onder begeleiding van bewegingscoach Bein Sander bouw je je conditie op in een gezonde en energieke omgeving! Deze bewegingslessen zijn voor iedereen toegankelijk, ongeacht je huidige conditie of niveau. Het doel is niet om te concurreren, maar om samen te groeien en plezier te hebben.
De Mobi-fitlessen gaan iedere woensdag door van 20.00 tot 21.30 uur in sporthal De Posthoorn in Hamont. Voor 10 lessen betaal je 80 euro:
- Lessenreeks 1: 14.01.2026 t.e.m. 25.03.2026 (uitgezonderd 18.02.2026) // 20.00 – 21.30 uur // Sporthal De Posthoorn, Hamont
- Lessenreeks 2: 01.04.2026 t.e.m. 17.06.2026 (uitgezonderd 08.04/2026 en 15.04.2026) // 20.00 – 21.30 // Sporthal De Posthoorn, Hamont
- Gratis proefles: 07.01.2026
Online inschrijven
Zowel voor de Mobi-fit proefles als de lessen yoga, yin-yoga en Mobi-fit moet je je vooraf inschrijven. Dit kan vanaf 15 december 2025 online via https://reservaties.hamont-achel.be.
Meer info via www.hamont-achel.be/sportaanbod, sport@hamont-achel.be of 011/51 05 36.
