UiT in Hamont-Achel

Activiteitenlijst

• Fit terwijl je zit

  
  Wil je graag in beweging komen, maar liever niet op de grond? Dan is Fit Terwijl Je Zit iets voor jou! Tijdens deze beweegsessie doen we actieve turnoefeningen op een stoel, waarbij je het hele lichaam op een veilige en plezierige manier gebruikt.
  op di 7 okt

• Girls who skate

  
  Ben jij een meisje tussen de 12 en 18 jaar en hou je van skaten? Dan is de skate initiatie iets voor jou! Schrijf je voor 8 oktober in voor een van de initiaties (15u-16u of 16u-17u). Dit kan door onze jongerennetwerker (Katrien) te contacteren. Ervaring is niet nodig, wij voorzien al het materiaal (skateboard en bescherming)!
  op wo 8 okt

• Beweegsessie 50+

  
  In deze sessie brengen we het lichaam op een zachte en verantwoorde manier in beweging. De oefeningen vinden grotendeels plaats op de grond – op een mat – en zijn geïnspireerd op elementen uit yoga, pilates en ontspanningstechnieken.
  op do 9 okt

• Fit terwijl je zit

  
  Wil je graag in beweging komen, maar liever niet op de grond? Dan is Fit Terwijl Je Zit iets voor jou! Tijdens deze beweegsessie doen we actieve turnoefeningen op een stoel, waarbij je het hele lichaam op een veilige en plezierige manier gebruikt.
  op di 14 okt

• Beweegsessie 50+

  
  In deze sessie brengen we het lichaam op een zachte en verantwoorde manier in beweging. De oefeningen vinden grotendeels plaats op de grond – op een mat – en zijn geïnspireerd op elementen uit yoga, pilates en ontspanningstechnieken.
  op do 16 okt

• Fit terwijl je zit

  
  Wil je graag in beweging komen, maar liever niet op de grond? Dan is Fit Terwijl Je Zit iets voor jou! Tijdens deze beweegsessie doen we actieve turnoefeningen op een stoel, waarbij je het hele lichaam op een veilige en plezierige manier gebruikt.
  op di 21 okt

• Beweegsessie 50+

  
  In deze sessie brengen we het lichaam op een zachte en verantwoorde manier in beweging. De oefeningen vinden grotendeels plaats op de grond – op een mat – en zijn geïnspireerd op elementen uit yoga, pilates en ontspanningstechnieken.
  op do 23 okt

• Bewegen op Verwijzing

  
  Starten met bewegen is een gedragsverandering. Omdat dit niet zo vanzelfsprekend is, verzorgen wij de juiste begeleiding d.m.v. een bewegingscoach. Deze zal niet met jou meebewegen, maar met jou in gesprek gaan en samen met jou een geschikt bewegingsplan opstellen. Vervolgens kan je individueel aan de slag en zal jouw coach je vooruitgang opvolgen en je helpen als er bijsturing nodig is. 78% van de deelnemers behaalt de vooropgestelde beweegdoelen! Neem contact op met de betreffende coach of vraag meteen een verwijsbrief aan je huisarts.