Wil je graag in beweging komen, maar liever niet op de grond? Dan is Fit Terwijl Je Zit iets voor jou! Tijdens deze beweegsessie doen we actieve turnoefeningen op een stoel, waarbij je het hele lichaam op een veilige en plezierige manier gebruikt.
Datum
-
di 25 november 2025van 10.30 u tot 11.30 u
-
di 02 december 2025van 10.30 u tot 11.30 u
-
di 09 december 2025van 10.30 u tot 11.30 u
-
di 16 december 2025van 10.30 u tot 11.30 u
Locatie
-
Dienstencentrum De Kring Achel
Michielsplein 1
3930 Achel (Hamont-Achel)
Prijs
€ 75,00Info
We werken aan:
- kracht en uithoudingsvermogen
- lenigheid en coördinatie
- houding en lichaamsbewustzijn
- én natuurlijk: plezier in bewegen!
Wat kun je verwachten?
- Gevarieerde oefeningen op en rond de stoel
- Bewegingen voor armen, benen, romp en nek
- Ritmische oefeningen op muziek of in spelvorm
- Ademhalingsoefeningen en lichte ontspanning
- Aanpassingen waar nodig – iedereen beweegt op zijn of haar niveau.
