- verwijder filterSport en beweging
- verwijder filterDeze week
Activiteitenlijst
-
Beweegsessie 50+
In deze sessie brengen we het lichaam op een zachte en verantwoorde manier in beweging. De oefeningen vinden grotendeels plaats op de grond – op een mat – en zijn geïnspireerd op elementen uit yoga, pilates en ontspanningstechnieken.op do 15 jan -
Bewegen op Verwijzing
Starten met bewegen is een gedragsverandering. Omdat dit niet zo vanzelfsprekend is, verzorgen wij de juiste begeleiding d.m.v. een bewegingscoach. Deze zal niet met jou meebewegen, maar met jou in gesprek gaan en samen met jou een geschikt bewegingsplan opstellen. Vervolgens kan je individueel aan de slag en zal jouw coach je vooruitgang opvolgen en je helpen als er bijsturing nodig is. 78% van de deelnemers behaalt de vooropgestelde beweegdoelen! Neem contact op met de betreffende coach of vraag meteen een verwijsbrief aan je huisarts.
1-2 Van 2