Yin Yoga
Yin yoga wordt vaak ervaren als een zachtere vorm van yoga, hoewel je hier zeker wel uitdaging voor jezelf kunt vinden. Een houding wordt een drie tot vijftal minuten aangehouden waardoor het bindweefsel meer kans krijgt om te stretchen. Bij yin yoga train je je lichaam te ontspannen wanneer de houdingen ook minder aangenaam aanvoelen. Hierbij wordt vooral aandacht gericht op de ademhaling. De yin-yogalessen gaan iedere woensdag door van 20.30 tot 21.30 uur in Expo de Wal in Hamont.
Lessenreeks 1: woensdag 17 september 2025 t.e.m. 22 oktober 2025, 20.30 – 21.30 uur in Expo de Wal, Hamont (6-lessenreeks)
Lessenreeks 2: 29 oktober 2025 t.e.m. 17 december 2025 (uitgezonderd 26 november 2025 en 3 december 2025), 20.30 – 21.30 uur in Expo de Wal, Hamont (6-lessenreeks)
Gratis proefles: woensdag 10 september 2025
Inschrijven voor de lessenreeks is verplicht. (Vanaf 18 augustus 2025)
Voor wie
Vanaf 16 jaar.
Deze lessenreeks is voor en door iedereen te volgen en is zeker ook geschikt ter ondersteuning van het herstel bij bepaalde blessures. Yoga-ervaring is ook voor deze lessenreeks niet nodig. Informeer op voorhand even bij de lesgeefster en er wordt gezocht naar een goed alternatief om houdingen speciaal geschikt voor jou te beoefenen tijdens de les.
Kostprijs
€ 54 voor 6 lessen
Meer info
Organisatie: stadsbestuur Hamont-Achel