Yin Yoga
Yin Yoga wordt vaak ervaren als een zachtere vorm van yoga, hoewel je hier zeker wel uitdaging voor jezelf kunt vinden. Een houding wordt een 3 tot 5-tal minuten aangehouden waardoor het bindweefsel meer kans krijgt om te stretchen. Je traint je lichaam te ontspannen wanneer de houdingen ook minder aangenaam aanvoelen. Hierbij wordt vooral aandacht gericht op de ademhaling.
De yin-yogalessen gaan iedere woensdag door van 20.30 tot 21.30 uur in Expo de Wal in Hamont. Voor 10 lessen betaal je 90 euro:
- Lessenreeks 1: 07.01.2026 t.e.m. 01.04.2026 (uitgezonderd 18.03.2026 en 25.03.2026) // 20.30 – 21.30 uur // Expo de Wal, Hamont
- Lessenreeks 2: 08.04.2026 t.e.m. 17.06.2026 (uitgezonderd 15.04.2026) // 20.30 – 21.30 uur // Expo de Wal, Hamont
Inschrijven voor de lessenreeks is verplicht. (Vanaf 15 december 2025)
Voor wie
Vanaf 16 jaar.
Deze lessenreeks is voor en door iedereen te volgen en is zeker ook geschikt ter ondersteuning van het herstel bij bepaalde blessures. Yoga-ervaring is ook voor deze lessenreeks niet nodig. Informeer op voorhand even bij de lesgeefster en er wordt gezocht naar een goed alternatief om houdingen speciaal geschikt voor jou te beoefenen tijdens de les.
Kostprijs
€ 90 voor 10 lessen
Meer info
Organisatie: stadsbestuur Hamont-Achel