Op zoek naar een moment van rust in een drukke week? Of wil je liever werken aan kracht, soepelheid en een betere conditie onder begeleiding van een bewegingscoach? Dit najaar kun je in Hamont-Achel terecht voor drie gevarieerde sportreeksen die zorgen voor ontspanning én energie: yoga, yin-yoga en Mobi-fit. Schrijf je vanaf 18 augustus in voor het sportaanbod van dit najaar.??
Of je nu al langer sport of pas net begint: iedereen vanaf 16 jaar is welkom. Ervaring is niet nodig. De focus ligt op laagdrempelig bewegen in een fijne sfeer. Nieuwsgierig, maar nog niet helemaal zeker? Kom op woensdag 10 september gratis kennismaken tijdens de proeflessen. Zo ontdek je zonder verplichtingen welke reeks het best bij jou past. Vanaf woensdag 17 september starten de lessenreeksen van telkens zes weken.
Schrijf je online in
Zowel voor de proeflessen als de yoga- en Mobi-fitlessen dien je je vooraf in te schrijven. Dit kan vanaf 18 augustus online via https://reservaties.hamont-achel.be. Meer info via www.hamont-achel.be/sportaanbod, sport@hamont-achel.be of 011/51 05 36.
Yoga
Tijdens deze les wordt er een combinatie van yogahoudingen beoefend. Een actievere les dan de Yin yoga-les, waarbij je veelal in beweging bent. Yoga-ervaring is niet nodig.
Deze yogalessen gaan iedere woensdag door van 19.00 tot 20.00 uur in Expo de Wal in Hamont. Voor 6 lessen betaal je 54 euro:
- Lessenreeks 1: 17.09.2025 t.e.m. 22.10.2025 // 19.00 – 20.00 uur // Expo de Wal, Hamont
- Lessenreeks 2: 29.10.2025 t.e.m. 17.12.2025 (uitgezonderd 26.11.2025 en 03.12.2025) // 19.00 – 20.00 uur // Expo de Wal, Hamont
- Gratis proefles: 10.09.2025
Yin yoga
Liever wat rustiger aan? Yin yoga wordt vaak ervaren als een zachtere vorm van yoga, hoewel je hier zeker wel uitdaging voor jezelf kunt vinden. Een houding wordt een drie tot vijftal minuten aangehouden waardoor het bindweefsel meer kans krijgt om te stretchen. Bij yin yoga train je je lichaam te ontspannen wanneer de houdingen ook minder aangenaam aanvoelen. Hierbij wordt vooral aandacht gericht op de ademhaling.?Heb jij bepaalde blessures? Yin yoga is een goede ondersteuning van het herstel bij bepaalde blessures. Informeer je hierover op voorhand bij de lesgeefster.
Deze yin yogalessen gaan iedere woensdag door van 20.30 tot 21.30 uur in Expo de Wal in Hamont. Voor 6 lessen betaal je 54 euro:
- Lessenreeks 1: 17.09.2025 t.e.m. 22.10.2025 // 20.30 – 21.30 uur // Expo de Wal, Hamont
- Lessenreeks 2: 29.10.2025 t.e.m. 17.12.2025 (uitgezonderd 26.11.2025 en 03.12.2025) // 20.30 – 21.30 uur // Expo de Wal, Hamont
- Gratis proefles: 10.09.2025
Mobi-fit
Wil je streven naar een goede fysieke gezondheid? Door deel te nemen aan het programma Mobi-fit krijg je de kans om je conditie op te bouwen en spieren te versterken. Onder begeleiding van beweegcoach Bein Sander bouw je je conditie op in een gezonde en energieke omgeving.
Deze Mobi-fitlessen gaan iedere woensdag door van 20.00 tot 21.30 uur in sporthal De Posthoorn in Hamont. Voor 6 lessen betaal je 48 euro:
- Lessenreeks 1: 17.09.2025 t.e.m. 22.10.2025 // 20.00 – 21.30 uur // Sporthal De Posthoorn, Hamont
- Lessenreeks 2: 29.10.2025 t.e.m. 17.12.2025 (uitgezonderd 26.11.2025 en 03.12.2025) // 20.00 – 21.30 uur // Sporthal De Posthoorn, Hamont
- Gratis proefles: 10.09.2025
