Yin Yoga

Yin Yoga wordt vaak ervaren als een zachtere vorm van yoga. Je blijft een aantal minuten in een bepaalde houding waardoor je het bindweefsel de gelegenheid geeft te stretchen. Hierbij gebruik je enkel lichte spierkracht die noodzakelijk is om in de houding te gaan en te blijven. Vervolgens train je jouw lichaam om de andere spieren te ontspannen en je door middel van de zwaartekracht verder in een houding te brengen.

Ondanks dat Yin Yoga een zachtere vorm van yoga is, biedt het toch voldoende uitdaging voor je lichaam en geest. De houdingen zullen namelijk niet altijd even aangenaam aanvoelen. Door je aandacht te richten op je ademhaling en af te leiden van hoe de houding voor je voelt, train je jezelf om te ontspannen. Door bewuster je ademhaling zachter en dieper te maken zal je opmerken dat je steeds verder kan ontspannen in de houding.

  • Tijdstip: iedere woensdag van 20.30 tot 21.30 u
  • Periode: 16 januari tot en met 20 maart - gratis proefles: woensdag 9 januari 
    Periode: 3 april tot en met 12 juni (uitgezonderd 1 mei) - gratis proefles: woensdag 27 maart
  • Locatie: Expo De Wal, Wal 22 te Hamont
  • Inschrijven: via deze link of aan de balie van het UiTpunt, Wal 26, 3930 Hamont-Achel

Kostprijs

€ 80 voor 10 lessen

Meer info

Organisatie: stadsbestuur Hamont-Achel

Meer info

Sport - UiTpunt Hamont

adres
Wal 263930 Hamont-Achel
Tel. tel.
011 51 05 02
Fax fax
011 44 72 37
e-mail
sport@hamont-achel.be

Openingsuren

Vandaag: 10 tot 12 uur

Sport - UiTpunt Achel

adres
Michielsplein 3/23930 Hamont-Achel
Tel. tel.
011 51 05 41
Fax fax
011 44 72 37
e-mail
sport@hamont-achel.be

Openingsuren

Vandaag: 10 tot 12 uur