BBB-training

BBB staat voor Billen, Buik en Benen. Een gerichte BBB-training in combinatie met hipNthigh biedt je een weg naar strakkere billen, buik en benen en de goede conditie die je altijd al gewild hebt. BBB staat voor training met gerichte resultaten! Het is een 'low impact' fitnesstraining op muziek, vooral gericht op het verhogen van de spanning in uw spieren. Het belangrijkste doel is hier dan ook figuurcorrectie.

'Low impact' wil zeggen dat er voornamelijk met grondoefeningen wordt gewerkt. Er wordt niet gesprongen, de gewrichten worden minder belast dan bij 'high impact' trainingen. De gebruikte oefeningen zijn vooral gericht op de dieper liggende spieren van de buik, billen en benen en rug. Rek- en ontspanningsoefeningen maken de spieren daarnaast soepel en sterk en bevorderen de lenigheid.

De hipNthigh is een soort elastiek waarmee je kunt trainen. Wanneer je de hipNthigh om de enkels hebt bevestigd en de trainingen gaat volgen voel je direct de werking van dit innovatieve product. Het elastiek tussen de enkelbanden zorgt ervoor dat de dijbenen en de bilspieren direct geactiveerd worden. 

  • Tijdstip: iedere woensdag van 19.00 tot 20.00 u 
  • Periode: 18 september tot en met 18 december - Gratis proefles: woensdag 11 september
  • Locatie: Michielshof, Michielsplein 3 te Achel
  • Inschrijven: ter plaatse 

Voor wie

BBB en hipNthigh is heel goed voor volwassenen die op zoek zijn naar een inspannende maar ook rustige workout. Alle bewegingen worden zeer gecontroleerd uitgevoerd en de instructeur let in het bijzonder op je houding.

Kostprijs

Losse beurt: € 6
5-beurtenkaart: € 30
10-beurtenkaart: € 55
20-beurtenkaart: € 105

Meer info

Organisatie: stadsbestuur Hamont-Achel

Meer info

Sport - UiTpunt Hamont

adres
Wal 263930 Hamont-Achel
Tel. tel.
011 51 05 02
Fax fax
011 44 72 37
e-mail
sport@hamont-achel.be

Openingsuren

Vandaag: 9 tot 12 uur en 14 tot 17 uur

Sport - UiTpunt Achel

adres
Michielsplein 3/23930 Hamont-Achel
Tel. tel.
011 51 05 41
Fax fax
011 44 72 37
e-mail
sport@hamont-achel.be

Openingsuren

Vandaag: 14 tot 17 uur