Fit terwijl je zit

Als je ouder wordt, is het niet gemakkelijk om je spierkracht, soepelheid en fitheid te onderhouden. Een uurtje zitoefeningen doen, is dan zeker niet slecht. Op maat van je leeftijd en je kunnen biedt deze reeks je de kans om wat te 'werken' met die spieren. Onder begeleiding van een gediplomeerde lesgeefster seniorengym, krijg je de kans om samen met andere leeftijdsgenoten op een plezierige manier aan sport te doen.

• Tijdstip: iedere dinsdag van 10.30 u tot 11.30 u
• Start lessenreeks: dinsdag 8 januari tot en met 2 april (12 lessen)
  Start lessenreeks: dinsdag 23 april tot en met 25 juni (10 lessen)
• Locatie: DC De Kring, Michielsplein 1, Achel
• Inschrijven: verplicht voor 1 januari via dcdekring@hamont-achel.be of +32 11 61 05 88