Wil jij je lichaam en geest versterken en je vitaler voelen? Heb je nood aan ontspanning na een drukke dag op het werk? Of wil je liever werken aan je fysieke gezondheid en conditie onder begeleiding van een bewegingscoach? Dit najaar kun je deelnemen aan verschillende sporten, waaronder yoga, yin-yoga en Mobi-fit. Ben jij 16 jaar of ouder en wil je sportief het najaar ingaan? Schrijf je dan vanaf morgen in voor het sportaanbod van dit najaar.
Niet zeker of yoga, yin yoga of Mobi-fit iets voor jou is? Op woensdag 11 september kun je kennismaken met deze sporten tijdens de gratis proeflessen. Vanaf woensdag 18 september gaan de reeksen van zeven lessen van start. Deze lessen zijn voor iedereen te volgen; je hoeft geen ervaring of bepaalde conditie te hebben om deel te nemen. Samen plezier maken is het belangrijkste doel.
Yoga
Tijdens deze les wordt er een combinatie van yogahoudingen beoefend. Een actievere les dan de YinYoga-les, waarbij je veelal in beweging bent.
Deze yogalessen gaan iedere woensdag door van 19.00 tot 20.00 uur in Expo de Wal in Hamont. Voor 7 lessen betaal je 63 euro:
- Lessenreeks 1: 18.09.2024 t.e.m. 30.10.2024 // 19.00 – 20.00 uur // Expo de Wal, Hamont
- Lessenreeks 2: 06.11.2024 t.e.m. 18.12.2024 // 19.00 – 20.00 uur // Expo de Wal, Hamont
- Gratis proefles: 11.09.2024
Yin yoga
Liever wat rustiger aan? Yin yoga wordt vaak ervaren als een zachtere vorm van yoga, hoewel je hier zeker wel uitdaging voor jezelf kunt vinden. Een houding wordt een drie tot vijftal minuten aangehouden waardoor het bindweefsel meer kans krijgt om te stretchen. Bij yin yoga train je je lichaam te ontspannen wanneer de houdingen ook minder aangenaam aanvoelen. Hierbij wordt vooral aandacht gericht op de ademhaling. Heb jij bepaalde blessures? Yin yoga is een goede ondersteuning van het herstel bij bepaalde blessures. Informeer je hierover op voorhand bij de lesgeefster.
Deze yogalessen gaan iedere woensdag door van 20.30 tot 21.30 uur in Expo de Wal in Hamont. Voor 7 lessen betaal je 63 euro:
- Lessenreeks 1: 18.09.2024 t.e.m. 30.10.2024 // 20.30 – 21.30 uur // Expo de Wal, Hamont
- Lessenreeks 2: 06.11.2024 t.e.m. 18.12.2024 // 20.30 – 21.30 // Expo de Wal, Hamont
- Gratis proefles: 11.09.2024
Mobi-fit
Wil je streven naar een goede fysieke gezondheid? Door deel te nemen aan het programma Mobi-fit krijg je de kans om je conditie op te bouwen en spieren te versterken. Onder begeleiding van beweegcoach Bein Sander bouw je je conditie op in een gezonde en energieke omgeving.
Deze Mobi-fitlessen gaan iedere woensdag door van 20.00 tot 21.30 uur in sporthal De Posthoorn in Hamont. Voor 7 lessen betaal je 56 euro:
- Lessenreeks 1: 18.09.2024 t.e.m. 30.10.2024 // 20.00 – 21.30 uur // Sporthal De Posthoorn, Hamont
- Lessenreeks 2: 06.11.2024 t.e.m. 18.12.2024 // 20.00 – 21.30 // Sporthal De Posthoorn, Hamont
- Gratis proefles: 11.09.2024
Schrijf je online in
Zowel voor de proeflessen als de yoga- en Mobi-fitlessen dien je je vooraf in te schrijven. Dit kan vanaf 1 augustus online via https://reservaties.hamont-achel.be.
Meer info via www.hamont-achel.be/sportaanbod, sport@hamont-achel.be of 011/51 05 36.
