Volwassenen
Zumba Gold
Dans je fit met Zumba en geniet !!!
Voor 50-plussers die graag dansen en bewegen op muziek is
Zumba Gold een echte aanrader. Zumba Gold is Zumba op een
lager tempo, speciaal ontwikkeld voor actieve ouderen en deelnemers die
aanpassingen nodig hebben voor een succesvolle work-out (personen met
overgewicht, revaliderende personen, personen met een beperking,…).
Wil je je lichaam actief en gezond houden, dan is Zumba Gold dé activiteit
voor jou. En niet vergeten: Zumba Gold is bovenal héél plezant!
Data lessenreeks: maandag 9 januari tot en met maandag 18 juni 2012
Plaats: de Posthoorn
Tijdstip: 10u30-11u30
Kostprijs:
5-beurtenkaart (5+1 gratis) = €30,00
10-beurtenkaart (10+2 gratis) = €55,00
Begeleiding door Ellen Baskin-Willems gecertificeerde zumba instructrice
Liefst vooraf inschrijven maar het kan ook nog ter plaatse (tijdig aanwezig zijn).
Info en inschrijving:
Dienst Vrije Tijd, Stad 40, 3930 Hamont-Achel, tel. 011 44 50 40
Dienstencentrum De Kring, Bosstraat 7, 3930 Hamont-Achel, tel. 011 61 05 88
Klik hier voor de brochure
Zumba
Dans je fit met Zumba en geniet !!!
Ook gebeten door de Zumba-microbe? Nog nooit geprobeerd?
Geen nood. Het Stadsbestuur Hamont-Achel organiseert elke
maandag van 9.30 tot 10.30 uur in De Posthoorn een leuke
Zumba-les. Iedereen is welkom.
Probeer het gewoon en je merkt zeker dat Zumba dansen gezond, ontspannend
maar bovenal keiplezant is.
Data lessenreeks: maandag 9 januari tot en met maandag 18 juni 2012
Plaats: de Posthoorn
Tijdstip: 9u30-10u30
Kostprijs:
5-beurtenkaart (5+1 gratis)= €30,00
10-beurtenkaart (10+2 gratis)=€55,00
Begeleiding door Ellen Baskin-Willems gecertificeerde zumba instructrice
Liefst vooraf inschrijven maar het kan ook nog ter plaatse (tijdig aanwezig zijn).
Info en inschrijving:
Dienst Vrije Tijd, Stad 40, 3930 Hamont-Achel, tel. 011 44 50 40
Dienstencentrum De Kring, Bosstraat 7, 3930 Hamont-Achel, tel. 011 61 05 88
Fitness voor mensen met beperkte mogelijkheden
Blij(f) in beweging
Beweging is belangrijk voor iedereen. Om fit te blijven, om de conditie op te bouwen of te onderhouden. Beweging geeft je een lekker gevoel en het is goed voor de sociale contacten. Ook als je gezondheidsklachten hebt of beperkt bent in je bewegingsmogelijkheden … bewegen is goed voor iedereen, ook voor jou!
Fitness in de fitnesszaal (Dienstencentrum De Kring)
Op woensdagnamiddag
Info en inschrijving bij Liesbet Clijsters, tel. 011 61 05 88 of liesbet.clijsters@rusthuizenza.be
3-valleientocht
De drie-valleientocht is een ongeveer 100 km lange en bewegwijzerde fietstocht voor de sportieve fietser door de groene streek van Noord-Limburg.
Langs mooie wegen en door een rustgevende natuur fiets je langs de Abeek-, de Warmbeek- en Dommelvallei. De rit brengt je langs de meest sfeervolle beziens-waardigheden en plekjes in het noorden van onze provincie. Keuzemogelijkheden om verkorte lussen te fietsen (32 km, 34 km, 38 km, 62 km, 82 km)
De drie-valleientocht wordt steeds verreden op de laatste woensdag van juni.
In 2012 vindt de drie-valleientocht plaats op woensdag 27 juni 2012.
Prijs: 2,50 euro/deelnemer (incl. leuk en praktisch aandenken voor iedereen !)